"O desejo e a aversão são a raiz das ilusões. Todas as demais imperfeições derivam dela. À primeira vista, o desejo se nos mostra mais pernicioso para nós e a aversão para os outros. Mas, se examinarmos mais atentamente essas duas atitudes, descobriremos que a aversão nos fere tanto quanto os outros. Essa sensação e suas causas podem ser vencidas pela paciência exercida com relação a tudo aquilo que nos provoca. Mostrando que temos paciência, não deixamos qualquer oportunidade para que a irritação aconteça." (Dalai Lama)