Encontro da Paz

No turbilhão da vida moderna, onde distrações e preocupações competem pela nossa atenção, a prática da concentração correta emerge como uma bússola para navegar nas águas agitadas da mente. O antigo ensinamento oriental nos lembra: "Concentração correta significa manter a mente correta e tranquila, procurando compreender a sua pura essência." Essa simples afirmação carrega consigo uma profunda sabedoria que ecoa através dos séculos. A concentração correta vai além do simples foco em uma tarefa ou objetivo. É uma jornada interior que nos convida a mergulhar nas profundezas da nossa própria consciência, em busca da nossa verdadeira essência. Significa cultivar uma mente clara e tranquila, livre das distrações e das influências externas que obscurecem nossa visão interior. No cerne da concentração correta está a capacidade de estar presente no momento presente, plenamente consciente e alerta. Não se trata apenas de direcionar a atenção para uma única coisa, mas sim de estar tota...

Você já se pegou, com certeza, em uma situação onde precisava estudar e a falta de concentração lhe impedia de efetuar sua tarefa. Aqui vai 4 dicas para lhe ajudar com isso. 1. Encontre um ambiente propício para seu estudo. Como a maioria das dicas que vemos por ai, parece um tanto quanto obvio, mas mesmo sendo tão obvio, a maioria das pessoas teimam em sentar em qualquer lugar para estudar e ainda reclamam das outras pessoas que estão fazendo barulho. Estudar é algo que requer atenção plena e para isso você precisa de um lugar próprio para o estudo, que seja confortável, com boa iluminação, bem ventilado e principalmente que ninguém poça lhe interromper. Aproveite e faça uma análise do local aonde você costuma estudar, que melhorias você poderia fazer para criar um ambiente melhor? 2. Crie e respeite seu horário de estudo . Para que as coisas aconteçam é necessário a criação de hábitos. Uma das formas de se fazer isso é organizar dia e hora para uma determinada ação. Estud...

Quantas vezes nos pegamos perdidos em pensamentos do que poderíamos fazer ou do que poderíamos ter feito? De repente temos uma boa ideia e antes de colocá-la em prática, vem outro pensamento e novamente estamos perdidos. Faz parte da natura humana pensar de forma desenfreada, por isso - como já mensionei aqui outras vezes - é importante aprender a meditar para apaziguar a mente e colocá-la nas rédeas, afinal você está no comando. Um exercício simples é, quando você tiver uma ideia clara, concentrar-se no que realmente ela é. Veja a sua visão detalhadamente como se já estivesse concluída. Veja cada ângulo e descubra como é realizá-la, sinta como seria já tivesse conquistado. A clareza é fundamental, você deve saber completamente como será sua visão. Sonhe, mas sonhe com foco! A partir dai ficará mais fácil você elaborar seus planos e focar suas ações.