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4 Dicas para você melhorar a concentração nos estudos!

Você já se pegou, com certeza, em uma situação onde precisava estudar e a falta de concentração lhe impedia de efetuar sua tarefa. Aqui vai 4 dicas para lhe ajudar com isso. 1. Encontre um ambiente propício para seu estudo. Como a maioria das dicas que vemos por ai, parece um tanto quanto obvio, mas mesmo sendo tão obvio, a maioria das pessoas teimam em sentar em qualquer lugar para estudar e ainda reclamam das outras pessoas que estão fazendo barulho. Estudar é algo que requer atenção plena e para isso você precisa de um lugar próprio para o estudo, que seja confortável, com boa iluminação, bem ventilado e principalmente que ninguém poça lhe interromper. Aproveite e faça uma análise do local aonde você costuma estudar, que melhorias você poderia fazer para criar um ambiente melhor? 2. Crie e respeite seu horário de estudo . Para que as coisas aconteçam é necessário a criação de hábitos. Uma das formas de se fazer isso é organizar dia e hora para uma determinada ação. Estud...

Motivação para mudar

Encontrar motivação para mudar um hábito ou comportamento, significa manter seus esforços de forma consistênte. Temos a tendência de ter aquele ápice de atitude em um primeiro momento, mas depois vem as desculpas, e nos convencemos que não era tão importante assim, ou que "eu nem queria mesmo". O importante é sempre fazer o possível para alcançar seus objetivos.  Direção: A motivação começa com a direção. Antes de tudo, para onde você quer ir? Você pode continuar como está agora, fazer mudanças imediatas ou seguir um caminho mais lento. A escolha é sua. Peque um papel e anote, o que você quer fazer, qual sua direção - seja objetivo e explícito. Decisão: Decida qual direção irá seguir. Nenhuma delas é certa ou errada, melhor ou pior, são apenas opções que você tem e cada uma delas irá determinar se você fará mudanças em sua vida e o tempo que levará. Anote sua decisão, você precisa vê-la diariamente. Dedicação: Depois que você se decidir, você deve se dedica...