A raiva nunca ajuda a resolver um problema. Ela destrói a nossa paz de espírito e cega a nossa capacidade de pensar com clareza. A raiva e o apego são emoções que distorcem nossa visão da realidade. - Dalai Lama
"A natureza do espírito, clara e consciente, é livre de qualquer defeito; ele não pode ser afetado por obscurantismos. Nenhum fenômeno, quer seja mental, quer externo, pode afetá-lo. Nada lhe pode modificar essa qualidade natural, que é o caráter inato do espírito. A crença na realidade das coisas está apoiada numa percepção incorreta e se mostra completamente oposta à natureza do espírito." (Dalai Lama)
"Tentemos evitar todas as ações negativas, tanto aquelas que o são por natureza quanto aquelas que são condenadas pelo Buda por serem relacionadas aos votos que assumimos. Ao mesmo tempo, mantenhamos no espírito a intenção de agir em benefício dos outros." (Dalai Lama)
"Se existe amor, existe a esperança de que haja comunidades verdadeiras, fraternidade verdadeira, serenidade verdadeira, paz verdadeira. Se, ao contrário, você perdeu o amor de seu espírito, se você continua a ver os outros seres como inimigos, então, seja qual for sua consciência ou sua educação, qualque que possa ser o seu progresso material, de tudo isso só nascerá sofrimento e confusão." (Dalai Lama)
"Quanto mais familiarizamos nosso espírito com qualidade positivas e quanto mais as prezamos, tanto mais nosso espírito se torna estável e incorruptível." (Dalai Lama)
"É pela prática que você pode fazer evoluir seu desenvolvimento interior. Existe uma real possibilidade de mudança. Devemos primeiramente modificar-nos a nós mesmos. De outro modo, nada se modificará. Esperar que os utros mudem em nosso lugar é totalmente irrealista. O espírito humano está sempre em movimento. Se você dirige seus esforços para uma boa direção, no final as mudanças mentais irão aparecer. Você poderá então alcançar a paz e a felicidade, sem dor nem desgaste." (Dalai Lama)
"Você deveria dar um basta a todas as atividades negativas e concentrar esforços em acumular atividades sadias. Entre essas, a mais importante é entregar-se ao precioso Despertar do espírito, tendo em vista alcançar a iluminação em benefício de todos os seres sensíveis." (Dalai Lama)